Thrive Yoga
  • Nederlands
  • English
 

Cleo

 

“Mijn fascinatie voor het bewegend lichaam komt voort uit mijn danscarrière.”

Afgestudeerd aan de opleiding Klassieke Dans aan het Koninklijk Conservatorium heb ik 15 jaar gedanst in klassieke en moderne dansgezelschappen.

Na mijn podium carrière werd ik dans docente aan diverse instituten. Inmiddels geef ik zo’n 14 jaar met veel liefde les. Om mijn kennis te verbreden ben ik in 2010 met de Opleiding (Polestar) Pilates begonnen. Deze opleiding heeft me veel inzicht gegeven. Inzicht in hoe bewegingen tot stand komen, en hoe deze bewegingen te trainen met het gebruik van de juiste spieren.Het was een Eyeopener voor me! En toepasbaar op alle bewegingslessen die ik op dat moment al gaf.

Inmiddels is ook Pilates niet meer weg te denken uit mijn leven. Ik draag het met veel plezier over aan anderen in mijn lessen en train zelf om fit te blijven. Het contact met mensen het samen zijn in een studio en mensen te helpen met het vinden van hun kracht geeft me veel voldoening!

Doel van mijn lessen is om een sterk en soepel lichaam te creëren en te onderhouden. Een fit lichaam gaat langer mee, voorkomt blessures en is een perfecte basis voor alle andere bewegingsvormen zoals sport en yoga.

De lessen bestaan uit de volgende onderdelen

  • - Opwarming, om de bloeddoorstroming te activeren en het weefsel rond de spieren soepeler te maken.
  • - Core versterkende oefeningen om stabiliteit en coördinatie te trainen.
  • - Schouder, arm en been oefeningen om gewrichten en spieren soepeler en sterker te maken.
  • - Stretchen voor souplesse
  • - Balans, coördineren van spanning en ontspanning,
Terug
NEEM NU EEN PROEFLES: 2 VOOR € 16 OF 5 VOOR € 35
AANMELDEN PROEFLES