Ik ben prenatal en postnatal yogadocent, bij Thrive geef ik prenatal en restorative yogalessen.

Mijn belangrijkste focus bij het lesgeven is het creëren van een veilige en aanmoedigende sfeer waarin iedereen zijn eigen niveau van comfort kan verkennen en misschien iets nieuws over zijn lichaam kan ontdekken. Door mijn werk als doula en als verloskundige in opleiding ben ik gepassioneerd over het ondersteunen van vrouwen bij alle aspecten van levensveranderende gebeurtenissen.

Mijn restorative lessen zijn geschikt voor mensen die herstellen van blessures, die een heel langzame practice willen om hun hoofd leeg te maken en zich weer te verbinden met hun lichaam. Mijn prenatale yogalessen zijn geschikt vanaf het tweede trimester, voor een langzame en veilige beoefening met aandacht voor ademwerk en het loslaten van stress.

Ik vind lichaamsbewustzijn bijzonder belangrijk tijdens de zwangerschap. Ik geloof echt dat het begrijpen van wat er in je veranderende lichaam gebeurt en het daadwerkelijk ervaren van deze veranderingen door te bewegen een enorme invloed kan hebben, niet alleen op het geboorteproces zelf, maar ook op hoe je de overgang naar het moederschap ervaart.