Hi, mijn naam is Alexandra en ongeveer 23 jaar geleden heb ik voor het eerst kennis gemaakt met yoga. Wat destijds beperkt bleef tot yoga asana beoefenen vanuit huis via een dvd, is het nu een way of life. Yoga heeft mij, in de moeilijkste periode van mijn leven, geleerd te luisteren naar mijn hart, tot mijn gevoel en emoties te komen en vooral mijn emoties te laten zijn en deze te doorvoelen zonder oordeel. Het heeft mij weer terug gebracht naar mijn kern, wie ik ben.

Het was voor mij meer dan logisch om een yoga opleiding te gaan volgen. Bij Yogaschool Noord heb ik de 200hrs Creative Vinyasa teacher training afgerond en ben ik mij gaan specialiseren via Birthlight om zwangerschapsyoga te mogen geven. Als aanvulling heb ik een 50hrs Trauma Informed Yoga Therapy afgerond via Network Yoga Therapy.

Zwangerschap, het is voor een vrouw de meest bijzondere, maar ook kwetsbare periode in haar leven. Waarin het enorm belangrijk en waardevol is om goed voor zichzelf te zorgen, zowel fysiek als mentaal. Dit heb ik zelf twee keer mee mogen maken en ben ik moeder van twee prachtige jongens. Door mijn eigen (verschillende) ervaringen in de zwangerschap, geboorte en het vierde trimester ben ik gemotiveerd en gepassioneerd om andere vrouwen middels yoga te mogen begeleiden in de reis die zij mogen ervaren.

Met veel warmte en liefde ontvang ik jullie in mijn lessen. Deze zullen, naast een zachte en liefdevolle flow, ook informatief van aard zijn en ondersteund worden met diverse ademhalingsoefeningen. Ik kijk er dan ook naar uit om jullie te ontvangen.