Na een weg van meer dan 20 jaar een eigen yoga practice vanuit allerlei verschillende stijlen en vormen te volgen, voelde het in 2017 als een natuurlijke stap om een yoga opleiding te gaan doen. In dit jaar ben ik de Yin opleiding gaan doen bij Hellen van den Harten. Vanuit deze weg ben ik ook meer de zachtheid van de practice gaan omarmen en deel dit dan ook in mijn lessen. Naast de yin opleiding ben ik vervolgens een mindfulness training gaan volgen. De combinatie van het stilstaan van yin en de kracht van het moment van mindfulness zijn als rode draad door mijn lessen te vinden.

Vervolgens ben ik in 2019 een Vinyasa opleiding gaan volgen bij David Lurey. Waarbij ook in deze vorm van yoga de kracht van het nu en de mildheid in binnen de yang practice terug komen in mijn lessen.

De balans tussen de verschillende vormen van yoga; de kracht van het yin en de yang en de verbinding tussen beide in combinatie met mindfulness is voor mij een dagelijkse practice.