Mindfulness-blog
Mindfulness; thuis komen in jezelf De beoefening van mindfulness helpt je om ten volle hier en nu te leven, en …
Yoga vs Pilates
Pilates en Yoga kennen veel overeenkomsten, maar ook verschillen. Onderstaande afbeelding geeft hiervan een overzicht. Rechts (in het rood) Pilates, …
Voordelen van yoga
Yoga is bevorderlijk voor je gezondheid en welzijn. Regelmatig yoga beoefenen helpt je om volop en bewust te leven. Om …
Zo overleef je jouw eerste yogales: 10 tips van een teacher!
Voordat je op je bol kunt staan, zul je toch echt die eerste yoga les moeten overleven. En dat kan …